自律神経とは？│大阪市生野区の整骨院ならキハ整骨院

こんにちは！

キハ整骨院です！

今回は自律神経について簡単に説明したいと思います。自律神経とは自分の意思とは関係なく身体をいい状態に保ち続けてくれているすごく大事な神経です。

自律神経は２つの神経からなり「交感神経」と「副交感神経」という神経でできています。

「交感神経」は日中活動している時や緊張している時に優位になる神経で、私たちがしっかり活動できるように身体を調節してくれています。

「副交感神経」はリラックスしているときや寝ているときに優位になる神経で、交感神経と正反対のはたらきをしています。寝ている時や休息の時間にはこちらが優位になり、栄養の吸収や排泄などの調節をしてくれています。

よく自律神経が乱れるという言葉を聞くと思いますが、これは自律神経が適切な働きをしないことにより様々な不調を与えているのです。 例えば、休息をとる時にも「交感神経」が優位になり血流が悪くなったりすると、筋肉への血流も減り硬くなります。そうなると関節の動きも悪くなり痛みに繋がったり等、様々な不調がきっかけもなく出てきます。 そして自律神経はストレスにすごく弱く、肉体的ストレス、精神的ストレス、人間関係などで簡単にバランスが崩れ症状として現れます。 もし原因のわからない症状などがある方は一度、目に見えない自律神経なども目を向けてみてください。症状が強く長い場合は一度ご気軽にご相談ください。